「食事制限」とはいっても、実際に心がけることは食事のバランスです。続けられなければ意味がないので、制限は意識的にゆるくしていきましょう！ ただし、できるだけ控えるのはラーメン、おにぎり、パスタ、パンなどです！私は炭水化物メインの食事が好きだ…
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